每次在电视上看到洗发水广告时，大家就羡慕明星的乌黑发亮柔顺的长发，都想自己也能拥有。那他们什么怎么护理头发的呢?怎么样做才能更好地养护头发呢，石家庄美发学校和大家讲讲如何护理头发。
一、做好护发工作的第一步就是要正确的洗头发，正确洗发对于头发的养护是十分重要的。
1.要选择一款自己适合的洗发水，千万不要使用劣质洗发水。要选择无刺激的洗发水。
2、 洗头时用指甲挠头皮，要轻柔，以免伤害头皮，细菌感染。
3、护发素不要接触头皮，只做用到发梢即可。
4、使用吹风机时，先把头发用毛巾擦到不掉水，再用吹风机吹到七八分就行。
5、梳发时应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。
6、生活当中梳头的话尽量不要选择塑料梳子，这会引起头发的静电，不利于头发的养护。
7、长期的编发和扎发，很容易造成头皮血管收缩，这样不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发，进而导致头皮提前衰老。所以，每周都要记得给头发放放假哦~晚上睡觉时，不要扎发哦!
8、多吃一些铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物。防止脱发。
9、多吃一些植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。防止头发干枯，发梢裂开。
三、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
四、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
这是一个长期的工作，想要自己的发质更好，这些条件不可或缺，石家庄美发学校小编讲的美眉们看明白了吗?希望对大家有用。
