现在天越来越热了，到了夏日，我们现在首要想的是怎么样美白防晒，都说一白遮三丑，说以人对于不让自己变黑是在意的，尤其是到时穿短袖和裙子，不遮挡的地方往往都变得很黑，今天石家庄美容学校小编给大家说说美白防晒的小秘诀，赶快收藏吧！
防晒霜、防晒喷雾，一定要早早的准备好，最好还要买那些防晒倍数高的。可一定不要觉得，等到了夏天真的来了之后，再开始擦防晒，这个时候就有些晚了，皮肤已经开始受到损害了，所以要早早的买好，可以随身携带，特别是防晒喷雾，还是十分的方便的，基本上只要隔上两个小时，就喷上一次，就可以很好的防晒了。
不要觉擦了防晒霜就ok了，还要准备一些遮阳的装备，例如遮阳帽、防晒衣、遮阳伞等等。虽然说防晒霜可以在一定程度上，达到遮阳的效果，但要是一直在阳光里，被晒着，就算是涂再好的防晒霜，也是要被晒透的，因此，采取一些物理防晒是很重要的，像是遮阳帽等，或者是防晒衣，都武装起来，可以很好的隔绝阳光，自然是晒不到的，也就不会变黑了。
还有要注意的就是，在夏天可以多穿一些深颜色的衣服，特别是红色系的衣服。阳光看起来是没有颜色的，但其实它是由很多种光组成的，而红色的光波是比较长的，它可以很有效的吸收阳光中的波长比较短的光，这样就不会晒了，防晒的效果也是最棒的，像是一些其他深颜色的衣服也是可以的，所以可以多穿一些这样颜色的衣服。
多喝水，每天要喝足8杯水，睡前面也是比不可少（一周三次左右就行，不要过量）。
防晒措施都采取好了，身体的调节也很重要，那就是多吃一些番茄红素多的东西，像是西红柿、圣女果等。西红柿很常见，是一种非常美味的蔬菜，它里面含有很多的番茄红素，可以很好的美白肌肤，淡化黑斑，让皮肤看上去更好更紧致，还能很好的抵御紫外线，像这样的水果，还有石榴、柚子等，都可以多吃一些。
不知道大家美白防晒的措施准备好了吗？赶快进行吧，希望石家庄美容学校小编的美白防晒的小秘诀能够帮到你们！明天见！
