清晨是美好一天的开始，而且也是按摩美容的最好时间！那么跟紧石家庄美容学校小编一起来看看面部按摩美容法是怎么做的？
额部美容按摩
1、两手拇指从眉间向上做抹法，再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次。
2、用手指按住眼眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移。使得额头皮肤绷紧，默数至6，随即放松，共做3次。这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力，使双眼睁的更大。
眼部眼皮美容按摩
1 用双手拇指按住太阳穴，双食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩，一边按摩一边向内眼角移动，每日2次，每次重复5遍。按摩时力度要适当，不要过重。
2 用双手食、中、无名指压眉毛下方3次，再压眼下方3次。3～5分钟后会觉得眼睛格外清亮。可以增强局部血液循环，促进眼部皮肤气血流通的作用，使其延长青春，防止衰老。
3 眼球连续做上下左右转动，并连续做W状转动，以不感到疲劳为宜。本法可锻炼眼肌，使你的双眼神采奕奕。
眼部眼眶美容按摩
1 用食指压住两眼内眦的睛明穴，每秒按压1次，共按压5次。
2 用食指垂直按压眼眶下的承泣穴，每秒按压1次，共按压5次。
3 用食指按压外眦的瞳子赂(liao)穴，每秒按压1次，共按压5次。
4 用食指环眼眶做抹法，同时用另一只手按住外眼角，以免皮肤过于牵拉而出现眼角歪斜。
按摩时应在局部涂上适量润肤油。
鼻子美容按摩
1 双手拇指指背的一节相互摩擦发热后，摩擦鼻梁两侧各20次。
2 用手指刮鼻梁，从上向下6次。
3 用手指摩擦鼻尖12次。
4 用双手指擦鼻两侧迎香穴各20次。本法可增加鼻部皮肤光泽，还可以预防感冒。
面颊美容按摩
1 将双手五指涂抹润肤油，由下向上，手呈环行运动，并且适当用力按摩两颊数次。可使面颊红润。
2 笑，同时尽量将嘴角想上咧，默数10下后，放松，做2遍。再用双手指背部，向上轻拍两颊数次，可防止面颊松弛。
唇部美容按摩
1 将少量润肤油涂在嘴唇及周围，用双手食、中指做环行按摩，点地仓、人中、承浆穴1～2分钟。
2 上下嘴唇绷紧包在牙齿上，默数至6后双唇放松。此练习可防止嘴部出现放射状皱纹。
颈部美容按摩
抬头，略侧向左，先用右手拇指、食指捏右侧胸锁乳突肌，从上向下反复3遍。此后，换左手。再用双手食指、中指、无名指之指腹紧贴在耳后部的乳突上。沿胸锁乳突肌如画圈似地从儿后推至锁骨内侧缘反复3遍。然后，头摆正。推左侧时，头尽可能地转向左侧，用右手食指、中制、无名指指腹推左侧，从耳后如环圈似地推至肩峰。推右侧时，头尽可能转向左侧，用左手食指、中制、无名指指腹推右侧，从耳后如环圈似地推至肩峰，各3遍。此法可消除颈部皱纹。
中午我们都要午休，午休也有一定的方法，否则会产生皱纹。我们就做一些简单的按摩吧。
双臂按摩法
1 用手掌或小鱼际轻拍手臂内、外侧，由内向外，由上向下，反复数次，直至皮肤红润，有热胀感。
2 用拇、食、中指将较厚的臂部皮肤提捻起，并稍加震动，反复数次。
3 五指伸平，举上臂，另一只手拇指及掌部由上向下，即从手腕部至上臂最上端杯停地移动按摩，反复数次。
手掌按摩法
1 以拇指深按手掌心，其余3指在手背侧支持，主要是拇指用力，直至感觉温暖后。可以加强血液循环，调节神经。
2 以小鱼际揉搓掌心、掌背。
手指按摩法
1 活动各手指关节，并作前后左右地挥腕动作。
2 由拇、食指带动，将每个手指由指尖至每个指关节做揉捏数次。
3 将左右手10个手指握成拳头，越紧越好，然后伸平手指，这样反复地一握一伸，反复数次。可以促进血液循环，消除疲劳。
到晚上了，晚上是最充裕的美容时间，让我们悠闲地放松一下，在水中享受美容的乐趣吧?
大腿
1 双腿浸于温水中，待身体温暖、肌肉变软后再进行按摩。
2 将涂有浴皂的毛刷由膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩。
3 如有血液循环不良，应将足尖抬高至离地面约30厘米再进行。
4 左右腿交替进行，重复数次，直至大腿部有麻热感为宜。
小腿
1 将双腿浸泡于温水中，使肌肉松弛后按摩为佳。
2 将浴皂擦在手掌中或毛刷上，由膝盖向足跟方向做有节律的螺旋状按摩，由上向下再由下向上，反复数次。
3 用清水将皂液冲洗净，用于毛巾将腿上的水擦干后，均匀地涂抹润肤油，再由膝盖向下至足跟作环状按摩1次。
4 按摩后平卧15～30分钟。
按摩后就要睡觉了，睡觉前要做一下眼周部美容，否则第二天出现黑眼圈可不要后悔哟。方法是在手指尖上适当沾一些凡士林油，在眼周成同心圆形轻柔按摩，将油脂揉进皮肤里去，摩擦持续1分钟左右。接着用薄卫生纸将多余的油脂擦去，但不能完全擦去，以抹到手感光洁为度。
以上就是“面部按摩美容技巧你都知道吗？”，我依旧是你们的石家庄美容学校小编呦。
