我们的头发生长也有寿命，长到一定长度，它自己就老死，这种状况是自然会脱落下来，石家庄环球学校小编认为这是这是一种正常人体代谢的现象。有些人不用害怕，我们每个人都会有的，而且是经常的。洗头发时掉头发是怎么回事那么也有不正常的掉头发，头发在生长的过程中受到了影响，有可能是头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果人在长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。其实头发掉的原因是很多的，那么小编和大家一起来看看生活中有哪些可能导致头发变少的原因呢?
什么习惯是掉头发的原因?
1、贫血缺铁会导致贫血
红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。因为生活习惯的改变，或者其他某些原因，导致人体贫血，也会引起掉头发。此时，应多吃含铁丰富的食物。
2、压力综合征压力会导致华发早生
压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
3、头发营养不良会导致掉头发
如果因为一段时间饮食不规律，出现了较长时间的营养不良，会引起掉头发。另外，还可能因为我们不科学的减肥方法导致人体营养不良也可能掉头发。饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。 专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
4、甲状腺疾病甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发
甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。 专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5、较长时间睡眠不足也会引起掉头发
长期睡眠不足导致大脑供血不足，头发吸收营养严重缺乏，也会引起掉头发。对此，要改变不良的作息习惯，保持正常的睡眠和休息。
总之，如果一个人家族没有脱发病史而突然出现掉头发比较多的话，就需要引起注意了，这就是身体出状况发出的信号，需要我们做相应检查和调理治疗。
以上的都是我们生活中经常遇到的掉头发的原因，石家庄环球学校小编问你在生活中是怎么去做的，其实生活中的小细节决定了大问题，大家一定要注意哦?在这里小编希望大家都有一头美丽健康的头发。
